makalah bola basket

MAKALAH PENJAS

 BOLA BASKET 

 

Disusun Oleh :

Ø  DINAS IRIANDANA

Ø  SEPTIA SINTA. N.R

Kelas : XI MIA 3

SMA NEGERI 1 MANTUP

TAHUN PELAJARAN 2014/2015

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat serta karunia-Nya kepada kami sehingga kami berhasil menyelesaikan Makalah ini yang alhamdulillah tepat pada waktunya yang berjudul MAKALAH BOLA BASKET.

Makalah ini berisikan tentang informasi Materi bola basket atau yang lebih khususnya membahas tentang sejarah bola basket, teknik-teknik dan hal-hal yang berkenaan dengan bolabasket.  Diharapkan Makalah ini dapat memberikan informasi kepada kita semua tentang bola basket.

Kami menyadari bahwa makalah ini masih jauh dari sempurna, oleh karena itu kritik dan saran dari semua pihak yang bersifat membangun selalu kami harapkan demi kesempurnaan makalah ini.

Akhir kata, kami sampaikan terima kasih kepada semua pihak yang telah berperan serta dalam penyusunan makalah ini dari awal sampai akhir. Semoga Allah SWT senantiasa meridhai segala usaha kita. Amin.

Mantup,    Maret 2015

Penulis

DAFTAR ISI

Halaman Judul .......................................................................................................... i

Kata Pengantar .......................................................................................................... ii

Daftar isi ................................................................................................................... iii

BAB I PENDAHULUAN
1.1.    Latar Belakang................................................................................................. 1
1.2.    Tujuan.............................................................................................................. 1

BAB II PEMBAHASAN
2.1. Sejarah Permainan Bola Basket.......................................................................... 2
2.2. Tehnik Dasar Permainan Bola Basket................................................................. 3

1.      Passing dan Catching.................................................................................... 3

2.      Dribbling....................................................................................................... 4

3.      Shootin.......................................................................................................... 5

4.       Pivot............................................................................................................. 6

5.       Jump Stop.................................................................................................... 6

6.      Rebound........................................................................................................ 6

2.3. Lapangan Basket................................................................................................. 7
2.4. Ring Basket......................................................................................................... 8
2.5. Peraturan dalam Permainan Bola Basket............................................................ 8

BAB III PENUTUP
3.1. Kesimpulan......................................................................................................... 12
3.2. Saran................................................................................................................... 12

DAFTAR PUSTAKA .............................................................................................. 13

BAB I
PENDAHULUAN

1.1  Latar Belakang

Olahraga adalah gerakan-gerakan yang dapat menyehatkan tubuh. Dengan olahraga tubuh akan merasa segar dan bugar. Oleh karena itu, olahraga sangat penting dalam kehidupan ini.

Olahraga dapat berupa gerakan-gerakan tertentu dan juga berupa permainan. Olahraga yang berupa gerakan-gerakan tertentu diantaranya senam, yoga dan juga jogging. Sedangkan olahraga yang berupa permainan diantaranya sepak bola, bola voli dan juga bola basket.

Bola basket adalah olahraga permainan bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan Bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.

Dalam melakukan permainan bola basket, tentunya membutuhkan pengetahuan tentang tehnik dasar bermain bola basket, tehnik permainan dalam permainan bola basket dan sarana prasarana dalam permainan  bola basket beserta perawatan sarana tersebut agar permainan bola basket dapat berjalan. Oleh karena itu, dalam makalah ini, dikaji tentang hal tersebut yang merupakan suatu pengetahuan yang dibutuhkan agar dalam permainan bola basket itu dapat berjalan dengan baik.

1.2 Tujuan

Adapun tujuan umum dibuatnya makalah ini adalah :

1. Mengetahui sejarah tentang perkembangan permainan bola basket
2. Mengetahui tehnik dasar permainan bola basket
3. Mengetahui ukuran lapangan, dan ring bola
4. Mengetahui peraturan dalam bermain basket

BAB II
PEMBAHASAN

2.1  Sejarah Permainan Bola Basket

Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. James A. Naismith salah seorang guru pendidikan jasmani Young Mens Christian Association (YMCA) Springfield, Massachusets, Amerika Serikat pada tahun 1891. Gagasan yang mendorong terwujudnya cabang olahraga baru ini ialah adanya kenyataan bahwa waktu itu keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut kian hari kian merosot. Sebab utamanya adalah rasa bosan dari para anggota dalam mengikuti latihan olahraga Senam yang gerakannya kaku. Di samping itu kebutuhan yang dirasakan pada musim dingin untuk tetap melakukan olahraga yang menarik semakin mendesak.

Dr. Luther Gullick, pengawas kepala bagian olahraga pada sekolah tersebut menyadari adanya gejala yang kurang baik itu dan segera menghubungi Prof. Dr. James A. Naismith serta memberi tugas kepadanya untuk menyusun suatu kegiatan olahraga yang baru yang dapat dimainkan di ruang tertutup pada sore hari. Dalam menyambut tugasnya itu Nasimith menyusun suatu gagasan yang sesuai dengan kebutuhan ruang tertutup yakni permainan yang tidak begitu keras, tidak ada unsur menendan, menjegal dan menarik serta tidak sukar dipelajari. Langkah pertama, diujinya gubahan dari permainan Footbal, Baseball, Lacrose dan Sepakbola.

Tetapi tidak satupun yang cocok dengan tuntutannya. Sebab disamping sulit dipelajari, juga permainan tersebut masih terlalu keras untuk dimainkan di ruangan tertutup yang berlampu. Dari hasil percobaan yang dilakukan itu Naismith akhrinya sampai pada kesimpulan bahwa permainan yang baru itu harus mempergunakan bola yang bentuknya bulat, tidak menjegal, dan harus menghilangkan gawang sebagai sasarannya. Untuk menjinakkan bola sebagai pengganti menendang dilakukan gerakan mengoper dengan tangan serta menggiring bola (dribbling) sebagai puncak kegairahan, gawang diganti dengan sasaran lain yang sempit dan terletak di atas para pemain, sehingga dengan obyek sasaran yang demikian pengutamaan tembakan tidak terletak pada kekuatan seperti yang terjadi pada waktu menendang, melainkan pada ketepatan menembak. Semula Naismith akan menggunakan kotak kayu untuk sasaran tembakan tersebut, tetapi berhubung waktu percobaan dilakukan yang ada hanya keranjang (basket) buah persik yang kosong, maka akhirnya keranjang itulah dijadikan sasaran tembakan. Dari perkataan basket ini kemudian permainan baru yang ditemukan Prof. Dr. James A. Naismith tersebut dinamakan Basketball.

2.2 Tehnik dasar permainan bola basket

Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap boka di depan dada.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan.

Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

DOWNLOAD FILE DOC. LENGKAP

makalah bk sopan santun

MAKALAH BIMBINGAN KELOMPOK

SIKAP SOPAN SANTUN

DI LINGKUNGAN MASYARAKAT

Nama Pembimbing :

Bapak Suharsono, S.Pd

Nama Kelompok :

1.      Amanda Sevria Meeta

2.      Rohmah Indriyanti

SMP NEGERI 1 MANTUP

TAHUN PELAJARAN 2015 / 2016

SEMESTER GANJIL
KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Tuhan YME yang telah memberikan rahmat serta karunia-Nya kepada kami sehingga penulis berhasil menyelesaikan makalah ini, puji syukur tepat pada waktunya yang berjudul “Sikap Sopan Santun Di Lingkungan Masyarakat”

Penulis menyadari bahwa makalah ini masih jauh dari kata sempurna, oleh karena itu kritik dan saran dari semua pihak yang bersifat membangun selalu di harapkan demi kesempurnaan makalah ini.

Akhir kata, penulis sampaikan terima kasih kepada semua pihak yang telah berperan serta dalam penyusunan makalah ini dari awal sampai akhir. Semoga Tuhan YME senantiasa meridhai segala usaha kita. Aamiin

                                                                                          Mantup,       September  2015

                                                                                          Penulis

BAB I

PENDAHULUAN

A.    Latar belakang

Dalam bersikap dan bergaul manusia perlu menghormati atau mengikuti peraturan-peraturan yang berlaku dalam kehidupan adat istiadat yang telah berlaku dalam kehidupan bermasyarakat. Jika tidak mengikuti aturan-aturan yang berlaku dalam bersikap dan bergaul maka manusia tidak akan bisa berkomunikasi dan tidak bisa berhubungan dengan baik di dalam kehidupan bermasyarakat.

Saat ini banyak manusia yang tidak bisa bersikap dan bergaul dengan baik di lingkungan mereka seperti dalam lingkungan keluarga, masyarakat, kampus  dan sekolah. Akibatnya mereka tidak diterima dengan baik di dalam lingkungan tersebut. Hal tersebut dapat mempengaruhi kehidupan dalam bermasyarakat seseorang karena tidak dapat bergaul dengan baik akibatnya mengganggu kondisi psikologis manusia yang tidak dapat bersikap dan bergaul dalam kehidupan bermasyarakat.

Untuk menjamin terbinanya pergaulan dalam masyarakat diperlukan sikap yang sopan santun, saling tolong menolong, menghormati orang yang lebih tua, bicara yang baik dan sopan kepada orang tua. Di dalam pembicaraan harus menggunakan tata bahasa yang sopan dan tidak boleh mengeraskan bunyi suara dalam berbicara.

B.     Rumusan masalah

Dari latar belakang tersebut dapat diambil suatu permasalahan yang dihadapi yakni seberapa pentingkah bersikap dan bergaul dalam kehidupan bermasyarakat.

C.     Tujuan

Karena melihat begitu pentingnya untuk memenuhi tugas mata kuliah softskill maka tulisan ini dibuat. Tujuannya agar setiap manusia mau mengikuti peraturan-peraturan baik tertulis ataupun tidak tertulis yang telah dibuat di masyarakat dalam bersikap dan bergaul. Tentu harapannya adalah agar manusia dapat bersikap dan bergaul dengan baik dalam kehidpan bermasyarakat di lingkungan manapun.

BAB II

PEMBAHASAN

Kita harus bisa bersikap dan bergaul dalam kehidupan bermasyarakat tetapi kita harus mengikuti etika etika yang berlaku dalam lingkungan tersebut. Ada beberapa etika yang sangat penting dalam bersikap dan bergaul yaitu :

1.      Etika bergaul dengan orang yang lebih tua

Yang dimaksud orang yang lebih tua disini adalah para orang tua kita, yaitu bapak, ibu, kakek, nenek, paman, bibi, kakak dan orang lain yang lebih tua dari kita. Kita wajib menghormati orang tua yang telah memelihara kita dan membesarkan, mendidik dan membiayai hidup kita, tidak sedikit pengorbanan mereka lahir dan batin, baik materi, tenaga dan pikiran yang telah dicurahkan untuk kepentingan anak-anaknya. Walaupun mereka tidak mengharapkan balasan atas kasih sayang dan pengorbanan kepada kita.

2.      Etika bergaul dengan teman sebaya

Sebaya bisa berarti sama usianya, maka dari itu pergaulan dengan orang sebaya sangat penting. Hampir setiap hari, dikalangan masyarakat maupun di sekolah, kita sering kali berkumpul dengan teman sebaya yang memiliki kesamaan dengan kita dalam beberapa hal. Pada saat kita kesulitan, merekalah orang yang tepat untuk meminta atau dimintai tolong baik bersifat pribadi pun kita lebih terbuka.

3.      Etika bergaul dengan orang yang lebih muda

Tidak hanya orang yang lebih tua dan orang yang menjadi perhatian kita untuk selalu kita hormati, tapi juga orang-orang yang lebih muda. Islam menganjurkan kita agar bersikap merendah dan santun sesama mukmin, termasuk orang yang lebih muda dari kita. Walau kita banyak kelebihan dibanding mereka, kita tak boleh sombong, dan congkak pada mereka justru kita harus membantunya dengan penuh kasih sayang dan segala kecintaan.

4.      Etika bergaul dengan orang yang berbeda agama

Agama islam menganjurkan kepada kita untuk bergaul dengan orang-orang yang berbeda agama dengan agama kita. Pada dasarnya mereka pun sama dengan kita (makhluk ciptaan allah) hanya saja berbeda keyakinan, banyak beraneka sifat prilaku dan keinginan, juga kepercayaan dan keyakinan yang berbeda namun merupakan bagian dari masyarakat bangsa.

5.      Etika dalam berpakaian dan memandang

Fungsi pakaian adalah sebagai penutup aurat sekaligus perhiasan. Agama islam memerintahkan agar setiap orang memakai pakaian yang baik dan bagus, baik berarti sesuai dengan fungsinya yaitu menutupi aurat, sedangkan bagus berarti memadai (serasi).

Sebagai perhiasan penutup tubuh yang sesuai kemampuan si pemakai. Untuk keperluan ibadah sholat di masjid kita dianjurkan pakai pakaian yang baik dan suci (terhindar najis).

DOWNLOAD FILE DOC. LENGKAP 

makalah bk remaja beriman

MAKALAH BIMBINGAN KELOMPOK

“PERILAKU REMAJA BERIMAN”

Disusun Oleh :

1.     FRISCA ERINA O.

2.     ANGGUN IKA A.

Guru Pembimbing :

Bpk. Suharsono S.Pd

SMP NEGERI 1 MANTUP

TAHUN PELAJARAN 2015 / 2016

SEMESTER GANJIL

BAB I

PENDAHULUAN

A.          Latar belakang

Pesatnya perkembangan dan kemajuan ilmu pengetahuan dan tehnologi modern telah membuka era baru dalam perkembangan budaya, serta cara berfikir umat manusia, yang dikenal dengan era globlisasi. Pada era ini ditandai dengan semakin dekatnya jarak dan hubungan serta komunikasi antar bangsa dan budaya umat manusia. Dunia tanpak sebagai satu kesatuan sistem yang saling memiliki ketergantungan antar satu dengan yang lainnya. Dalam suasana semacam itu tetntunya umat manusia membutuhkan adanya aturan-aturan, nilai-nilai, dan norma-norma serta pedoman dan  pegangan hidup yang diterima oleh bangsa. Hal ini diperlukan demi terciptanya kehidupan yang aman dan damai diantara manusia sehingga terbentuk saling tolong menolong dalam mewujudkan ahhlak terpuji terutama  bagi para remaja dalam pergaulan sehari-hari.

B.     Rumusan masalah

Adapun rumusan-rumusan masalah yang kami ambil adalah :

1.      Pengertian ahlak terpuji dan pentingnya ahlak terpuji dalam pergaulan remaja.

2.      Contoh perilaku akhlak terpuji dan tercela dalam pergaulan remaja.

3.      Cara menanggulangi kenakalan remaja.

C.    Tujuan

Dari rumusan-rumusan masalah diatas dapat kami simpulkan tujuan dari pembahasan kami ini adalah agar mampu melaksanakan ahlak yang tepuji sebagaimana tugas Nabi Muhammad SAW, yaitu untuk menyempurnakan ahlak, terutama kami sebagai pembuat dari makalah ini dan orang lain.

BAB II

PEMBAHASAN

A.    Pengertian Akhlak Terpuji

Akhlak terpuji adalah segala sikap, ucapan dan perbuatan baik manusia yang sesuai dengan ajaran Islam. Akhlak terpuji disebut juga akhlak karimah. Akhlak ini sangat penting untuk diterapkan dalam kehidupan terutama dalam kehidupan remaja, banyaknya remaja saat ini terpengaruh dengan budaya asing yang kadangkala tidak cocok dengan ajaran Islam,  bahkan lebih menonjolkan budaya asing salah ketimbang budaya Islam yang  benar. Contoh dalam berpakaian remaja cenderung meniru pakaian barat, baik model atau polanya, begitu pula dalam berbicara dengan orang tua yang  justru tidak memperlihatkan tata krama berbicara dengan orang tua. Jika saat ini diajak mereka untuk membicarakan akhlak karimah, justru jawaban yang didapatkan adalah, “itu sudah kuno, ketinggalan zaman, padahal kalau mereka mau menyadari kuno atau tidaknya seseorang, mulia atau hinanya, terletak pada baik dan buruk menurut penilaian Allah (Al-Quran dan Sunnah). Dalam hal ini kita kutip pendapat seorang ulama besar dan sekaligus politikus, K.H.M. Isa Ansyori mengatakan “Akhlak karimah itu  ibarat pakaian menutup aurat, orang yang tidak memiliki akhlak karimah, tak ubahnya seperti orang gila yang berkeliaran dipinggir jalan tanpa pakaian sedikitpun”. Hal ini diperkuat lagi oleh sebuah syair yang dikemukakan oleh Ahmad Syauki Bek yang artinya : Sesungguhnya sebuah bangsa akan bagus, kalau penghuni bangsa itu berakhlak karimah (mulia), dan bangsa akan hancur kalau penghuninya tidak lagi mempunyai akhlak .

B.     Pentingnya Akhlak Terpuji dalam Pergaulan Remaja

Banyak defenisi yang dikemukan orang tentang masa remaja, diantaranya: “masa remaja adalah masa perkembangan menuju kematangan  jasmani, sikap, pikiran dan emosional”. Defenis lain adalah Masa terjadinya berbagai pembentukan pada anak, baik berupa perubahan jasmani, fikiran, kedewasaan maupun sosial. Masa remaja adalah masa yang penuh dengan hal-hal yang indah, sehingga masa remaja itu sangat sensitif, maksudnya adalah masa yang penuh dengan dinamika, serba ingin tahu, ingin mencoba dan menyukai tantangan, walaupun terkadang bertentangan dengan ajaran Islam, misalnya pergaulan terlalu bebas, berpakaian “you can see” (kamu dapat lihat). Perubahan perilaku remaja dapat dipengaruhi oleh lingkungan dimana tempat remaja itu bergaul, Lingkungan yang sangat mempengaruhi karakter remaja adalah teman sepergaualan, jika remaja itu bergaul dengan teman yang  baik (memiliki akhlak karimah), maka karakternya akan menjadi baik begitu  pula sebaliknya. Dewasa ini banyak remaja yang terpengaruh oleh budaya barat yang mereka anggap lebih maju dan modern sehingga para remaja tidak mengindahkan lagi norma-norma agama dalam kehidupannya. Oleh karena itu akhlak terpuji sangat perlu ditanamkan dalam pergaulan remaja-remaja yang berkarakter sesuai dengan ajaran agama (akhlakul karimah).

C.    Contoh Akhlak Terpuji dalam Pergaulan Remaja

1.      Contoh Ta’aruf dan Tafahum

Ahmad sedang susah dalam menghadapi persoalan hidupnya, ia kesulitan dengan biayasekolahnya, kebetulan orang tuanya miskin, mau  bekerja canggung karena tidak memiliki bekal ilmu yang memadai, tapi ia mempunyai teman yang kaya dan baik hati, teman tersebut mengetahui kondisi Ahmad ia memberi kesempatan kepada Ahmad untuk bekerja di sore hari setelah pulang sekolah di perusahaan ayahnya, dengan demikian ia dapat membantu mengatasi persoalan hidup yang dihadapi Ahmad. 

Download file doc. lengkap